5 เคล็ดลับในการหยุดคุณจากการกำเริบของการติดการพนัน

LucaCasino888

[ad_1]

การติดการพนันกลับเป็นซ้ำเป็นเรื่องปกติมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาของความเครียด มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดการพนันของคุณกำเริบ รายการนี้ยังไม่สมบูรณ์ แต่ฉันเชื่อว่านี่เป็นกลยุทธ์ห้าข้อที่ช่วยฉันเองจากการกลับไปที่คาสิโนและสูบเงินที่ได้รับจากใจกลับเข้าสู่สล็อตแมชชีน

1. รับโทรศัพท์และโทรหาเพื่อน สมาชิกในครอบครัว สายด่วนการพนัน หรือสมาชิกที่ไม่ประสงค์ออกนามของนักพนันเมื่อมีความต้องการ โดยปกติเมื่อเรามีความต้องการที่จะเล่นการพนัน เรากำลังมองหาการเลี้ยงดูจากคนที่รักเราจริงๆ บางครั้งแค่การสนทนากับใครสักคนที่ใส่ใจก็สามารถช่วยให้การพนันของคุณผ่านไปได้

2. พยายามหาสิ่งที่สร้างสรรค์ที่จะทำ เช่น เดินเล่น คิดค้นสูตรใหม่ หรือแม้แต่ไปห้างสรรพสินค้าหรือร้านหนังสือ พยายามทำอะไรที่สนุกและเร้าใจเพราะจะเข้ามาแทนที่กิจกรรมการพนันที่คุณพยายามจะหยุดตัวเองจากการเข้าไปมีส่วนร่วม เติมช่องว่าง.. ด้วยบางสิ่งที่จะทำให้คุณยุ่ง

3. หยิบดินสอและกระดาษออกมาแล้วจดความรู้สึกเมื่อคุณขับรถกลับบ้านจากคาสิโนที่พัง ท้อแท้ โกรธ และหดหู่ อธิบายความรู้สึกเหล่านี้อย่างละเอียด คุณจะเริ่มรู้สึกถึงความรู้สึกแย่ๆ เหล่านั้นโดยเพียงแค่เขียนสิ่งเหล่านี้ลงไป

4. นึกภาพการขับรถกลับจากคาสิโน หลังจากเขียนแล้ว ให้ใช้พลังของการสร้างภาพข้อมูลเพื่อสัมผัสความรู้สึกเหล่านั้นจริงๆ ใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีในการทำเช่นนี้ หลังจากเขียนความคิดและความรู้สึกของคุณ แล้วนึกภาพสิ่งเหล่านี้ คุณจะได้สัมผัสกับความรู้สึกทางสรีรวิทยาของการขับรถกลับจากคาสิโนหรือสถานที่เล่นการพนันอื่น ๆ อย่างแท้จริง คุณจะไม่สบาย..เชื่อฉันสิ

5. ให้รางวัลตัวเองที่ไม่เล่นการพนัน ซื้อของขวัญเล็กๆ น้อยๆ หรือหนังสือให้ตัวเอง เช่าภาพยนตร์และเพลิดเพลินกับเวลาของคุณห่างไกลจากการพนัน คุณจะรู้สึกมีกำลังใจและภูมิใจในตัวเองที่ไม่ยอมให้ติดการพนัน

[ad_2]

ติดตามข่าวสารได้ที่ เว็บบาคาร่าออนไลน์ ในประเทศไทย

เล่นบาคาร่าออนไลน์ บนเว็บไซต์ที่ดีที่สุด แจกฟรี! ได้เงินจริง ทดลองเล่นคาสิโนออนไลน์ฟรี Lucacasino888.com ให้บริการเกมออนไลน์มากกว่า 200 เกมส์ผู้เล่นสามารถเลือกเล่นได้ตามต้องการ อีกทั้งยังสามารถดาวน์โหลดคาสิโนออนไลน์มาไว้ในมือถือ ง่ายๆเพียงแค่คลิ๊ก บาคาร่า

DMCA.com Protection Status

Lucacasino888

ระบบ

ช่องทางโอนเงิน